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女将マニアックス

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今日も走った

運動

これまでの最長時間、65分。これで早々に12月の目標(60分走れるようになる)を達成。また、1回30分以上、週3回以上、のジョギングを、これで4週間達成したことに。お天気に恵まれてたお陰もあるなぁ。感謝。次回の60分では、念願のスーパー銭湯立ち寄りジョギングを敢行したいもんです。(リュックがほしい…)
昨日の大風でケヤキはほとんど丸裸、メタセコイアもずいぶん葉が落ちてしまっていた。残念。でもカエデはまだまだ綺麗だし、広い道に出ると秩父の山が美しく見える季節になってきた。冬場のジョギングもまた楽しそう。
踏み台昇降運動用の台が今日到着したので、これで雨の日も家でトレーニングできるようになった(^-^) 問題は、家の中で妙な動きをすると大騒ぎするインコどもに、どうやって黙っててもらうか、だ…。

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